德陽市口腔醫(yī)院 開展3•20 “世界口腔健康日”系列宣傳活動 ——口腔預(yù)防篇
為響應(yīng) FDI 世界牙科聯(lián)盟的號召和中華口腔醫(yī)學(xué)會倡議，貫徹落實《健康口腔行動方案（2019—2025 年）》的指導(dǎo)方針，提升大眾口腔健康素養(yǎng)，德陽市口腔醫(yī)院從即日起開展2020年3?20 “世界口腔健康日”系列宣傳活動。
什么是FDI“世界口腔健康日”
3月20日是世界口腔健康日（World Oral Health Day, WOHD），由世界牙科聯(lián)盟（FDI）設(shè)立，來自全球近95個國家和地區(qū)的65個國家級口腔醫(yī)學(xué)組織、30個大學(xué)生口腔醫(yī)學(xué)組織以及世界口腔健康日的官方合作伙伴都在這一天舉行各種宣傳活動，以喚起各國民眾對于口腔健康的保護意識。
2020年“世界口腔健康日”的活動主題是“攜手共求 口腔健康（UNITE FOR MOUTH HEALTH） ”。
*預(yù)防醫(yī)學(xué)篇
兒童牙齒保健:乳牙是暫時牙，將來要替換而不重視乳牙地觀點是錯誤地。早發(fā)現(xiàn)、早治療是避免齲病繼續(xù)發(fā)展成為牙髓病或根尖周病的重要措施，也是防止乳牙早失造成恒牙錯頜畸形的步驟。
★ 預(yù)防保健措施：
①2歲前的兒童可由父母使用小紗布蘸溫水幫助清潔口腔衛(wèi)生。
②2歲后的兒童趨向于在父母的幫助和指導(dǎo)下自己刷牙。
③3～6歲是兒童心理發(fā)展極為重要的時期。應(yīng)該培養(yǎng)兒童建立良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，正確掌握刷牙方法，使用少量含氟牙膏（黃豆大?。８改傅氖痉蹲饔煤苤匾?。
④氟化物的應(yīng)用。氟化物涂布于牙面，能增強牙質(zhì)的抗酸度，對齲損的再礦化有促進作用，并且抑制細菌的的產(chǎn)酸作用。一般每年做1～2個療程。
⑤窩溝封閉劑的應(yīng)用。對乳磨牙的窩溝較易患齲的部位予以封閉，能起到較好的防齲作用
⑥堅決糾正口腔不良習(xí)慣，以免造成頜骨和牙列發(fā)育的畸形。
▲口腔不良習(xí)慣：吮指習(xí)慣，吐舌習(xí)慣，咬唇習(xí)慣，偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，咬物習(xí)慣
⑦6歲左右兒童乳牙開始脫落，恒牙逐漸萌出，此時可能發(fā)生疼痛、牙齦水腫、不舒服等癥狀，應(yīng)及時找醫(yī)生檢查處理。
⑧積極與口腔醫(yī)生聯(lián)系配合，定期組織對兒童進行口腔檢查。
⑨幼兒園應(yīng)做好口腔健康教育工作和兒童口腔保健工作。對幼兒園教師進行培訓(xùn)，使他們掌握口腔預(yù)防保健的基本知識和基本技能。
*承諾每天刷牙2次
每天應(yīng)早晚刷牙,晚間刷牙很重要, 提倡每餐后刷牙。用含氟牙膏和保健牙刷刷牙,不斷清除牙菌斑,維護牙周健康,預(yù)防齲齒發(fā)生。采用正確的刷牙方法,避免拉鋸式橫刷,預(yù)防牙頸部楔狀缺損。
*承諾定期更換牙刷
口腔和牙齒是細菌侵入人體的主要門戶之一，而牙刷又天天接觸牙齒和口腔的很多角落，難免會有不少病菌在牙刷縫隙中隱藏。并且牙刷上經(jīng)?；蚨嗷蛏龠z留有牙膏，口腔里的食物殘渣、細菌就會隨之進入牙刷。再加之牙具長期放置于較潮濕的衛(wèi)生間內(nèi)，牙膏中又含有一定的蔗糖，這些也為細菌的生長和繁殖提供了良好的條件。因此，如果不經(jīng)常清洗或定期更換牙刷，它將對人體的健康構(gòu)成一定的威脅。
*承諾每年2次去口腔預(yù)防科室檢查
出現(xiàn)以下癥狀時,提示患有牙周疾病,需要及時治療。
(1)牙齒表面有軟垢、牙石堆積。
(2)牙齦紅腫、松軟,刷牙或咬物時牙齦易出血(牙刷毛或食物上有血跡)。
(3)牙齒有不同程度的松動、牙根暴露、咬物無力。
(4)輕壓紅腫的牙齦時有膿液溢出,口臭。
*承諾健康飲食。
健康正確的飲食習(xí)慣有助于保護我們的牙齒。
1.限制糖消耗量。糖可以被唾液和口腔中的細菌分解，產(chǎn)生酸性物質(zhì)。這些酸可溶解牙齒中鈣磷等物質(zhì)，從而導(dǎo)致牙齒敏感，齲齒等問題，如果能夠減少糖的攝入量這種傷害的發(fā)生率就會降低很多。要少吃甜點，糖果，巧克力或粘性糖果,含糖的茶，咖啡和蘇打水。
2、多吃蔬菜水果。新鮮的水果和蔬菜不僅可以為我們提供豐富的營養(yǎng)，其內(nèi)含有的粗纖維還會幫助清潔牙齒并在品嘗的同時按摩牙齦。
3、多吃富含鈣、維生素C、維生素D的食物。不僅可以強壯我們的骨骼，還可以有效的預(yù)防牙齒脫落以及牙釉質(zhì)損傷。