眼看著天氣越來(lái)越熱

火鍋 燒烤 小龍蝦

冰粉 冰糕 凍啤酒

夏季標(biāo)配三件套

享受冰帶來(lái)的涼爽

卻讓你的牙齒不再“鎮(zhèn)靜”？

牙妹兒最近有朋友問(wèn)

牙齒比較敏感，吃冰棍都拔牙（東北話拔涼的拔）咋整？

冷熱酸甜、都是考驗(yàn)

牙齒敏感，發(fā)出【警報(bào)】

千萬(wàn)別把口腔問(wèn)題不當(dāng)病！

如何避免冷熱敏感問(wèn)題呢？

剛開(kāi)始出現(xiàn)牙齒敏感，情況可能還比較輕，這時(shí)可以自己采取一些小措施拯救一下，比如：

 1. 遠(yuǎn)離過(guò)冷或過(guò)熱的刺激

如果真的受不了冷水刷牙，那就用溫水，有助于減輕癥狀；吃冰淇淋牙酸那就看看就是了嘛~逐漸殘忍......嗯，沒(méi)有刺激就沒(méi)有傷害！

2. 刷牙別太用力如果牙刷刷毛比較硬或是刷牙比較用力，那么建議使用軟毛牙刷，刷牙時(shí)也別那么使勁兒，同時(shí)要避免用力橫刷。

3. 避免長(zhǎng)期、大量飲用飲料如酸奶、果汁如長(zhǎng)期吃含酸或含糖量高的食物，更易造成酸腐蝕牙齒，引起牙齒敏感

4. 如夜磨牙癥狀，可以來(lái)一幅夜磨牙墊如果自己總有磨牙的習(xí)慣，也可以來(lái)一幅軟的夜磨牙墊，保護(hù)牙齒喲，避免磨損牙齒。

5. 使用脫敏牙膏對(duì)于有輕微牙齒敏感的人來(lái)說(shuō)，使用專門的脫敏牙膏會(huì)有幫助。這個(gè)時(shí)候，可以先用脫敏牙膏刷牙，稍嚴(yán)重點(diǎn)的，還可以將脫敏牙膏直接手涂抹在敏感的牙齒上。注意哦，脫敏牙膏僅僅對(duì)癥狀不嚴(yán)重的人有一定效果，如果很敏感了，就要考慮下一步了……

5. 尋求牙科醫(yī)生的幫助如果情況不能緩解，當(dāng)然就該找醫(yī)生啦！醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，給出適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方法。除了牙齒本身，醫(yī)生還可能會(huì)檢查你的牙齦組織，判斷是否存在牙周炎，從而采取相應(yīng)治療措施。

最后，牙妹兒想說(shuō)，牙齒其實(shí)也是「外表堅(jiān)強(qiáng)，內(nèi)心脆弱」的家伙，平時(shí)就要對(duì)它好一點(diǎn)，冰淇淋冷飲堅(jiān)果熱湯硬糖什么的，少吃點(diǎn)……當(dāng)然，食物還是不能浪費(fèi)的，你不能吃的，都送給牙妹兒就好~